青少年该如何预防长痘痘

绿色预约通道 专家在线预约 来自：海口肤康皮肤病医院       发布时间：2016-03-15 09:13:00

　　在现在高速发展的社会，青春痘对大家都在熟悉不过了，青春痘是一种很常见的皮肤病之一，它的出现给很多患者造成了严重的影响，由于青春痘很多都是长在脸上，因此让很多青少年感到自卑，让患者失去了自信，为防止青春痘的发生，青少年应该积极做好预防工作，青少年该如何预防脸上长痘痘呢?就由海口皮肤病医院医生来介绍一下。

　　

 

　　1、预防青春痘要做好面部皮肤的清洁工作。面部皮肤每天都也空气直接接触，空气中的许多细菌与灰尘等都会因此而粘附在人们的面部，不仅容易造成毛孔堵塞，还会造成感染的发生，使脸上长青春痘，防止脸上长青春痘面部清洁基本的步骤。

　　2、预防青春痘保持良好的心情很重要。很多疾病都因为心情的原因而引起的，保持愉快的心情不仅有助于青春痘的恢复还可以防止面部青春痘出现，生活中遇到不开心事情的时候可以多与家人朋友等沟通，排解心中郁闷。

　　3、不要给自己太大的压力。社会在不断的发展，人们的压力也随之越来越大，过大的压力会造成内分泌失调而引起青春痘的发生，生活中就算工作再忙也要学会劳逸结合，健康的身体才是工作质量的前提。 高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。 海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。

 

　　海口皮肤病医院医生提醒，痘痘不只发生于青春期，任何年龄都有长痘的可能。痘痘的发生显示了身体内部出现了问题。因此，治痘不能只解决表面上的问题，要从根论治，从身体内部去调理。如需了解更多可以去官网咨询在线医生。咨询医生