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脱发、感觉身体被掏空!赶紧补肾,发现越补越差

绿色预约通道 专家在线预约 来自:海口肤康皮肤病医院       发布时间:2019-12-09 16:21:38

  脱发、感觉身体被掏空!赶紧补肾,发现越补越差

  冬季是进补的好时机,补肾至关重要。肾与人体的五脏六腑关系密切,维持着人体的各项功能的正常运转。

  肾虚不分男女,或许肾虚的你还没有意识到自己肾虚。有的人没弄清楚自己究竟属于哪一类,就盲目进补,终导致越补越虚。所以补肾要针对个人的身体状况,分析病因,确认自己的肾虚类型,对症实施。

  我们常说的“肾虚”,主要分为肾阴虚和肾阳虚。两者之间的表现症状,既有相同之处,也有不同之处。

  肾阴虚

  【主要症状】腰膝酸软,两腿无力,五心(两手心、两脚心及心口)烦热,颧红,潮热,盗汗(入睡后汗出异常,醒后汗泄即止),虚汗,咽干,眩晕,耳鸣,形体消瘦,失眠多梦,大便秘结,记忆力减退,脱发,牙齿松动,尿短赤黄等。

  【男性症状】早泄,遗精或阳强不倒,性欲亢进。

  【女性症状】经少,经闭,崩漏(非正常子宫出血),不孕。

  肾虚多为长期积累成疾,切不可一听补肾就盲目服用壮阳的大补药物,而应该根据自己的症状,以药膳中西医结合特色诊疗为首选。

  肾阴虚者应选择滋阴填精的药物

  食疗胜药疗,慢养胜猛药。通过日常制作茶饮、泡酒、汤粥、糕饼、膏、丸等方法,将药食融合在一起,细水长流,对证滋补,就可以起到预防肾虚及改善肾虚症状的理想效果。

  养阴四物茶

  ■ 【配方】麦冬15克,枸杞10克,西洋参5克,黄精10 克。

  ■ 【做法】把药放到茶杯里,冲入开水,然后盖上盖子,闷5~10分钟就可以了。一天一杯,水没了就续一点,后把杯底的药材吃掉。

  ■ 西洋参的功用与党参、人参基本相似,但是西洋参的性偏凉,与偏温的枸杞子相配,就是寒温并用,补气、补肾。麦冬养阴生津;黄精有“补诸虚,填精髓”的功效。

  山药茱萸粥

  ■ 【材料】山药30克,山茱萸肉30克,粳米50克。

  ■ 【做法】山药、茱萸、粳米同放锅中,煮成稠粥。

  ■ 【注意】湿盛中满或有实邪、积滞者禁止服用。

  肾阳虚

  【主要症状】腰膝酸软,腰背冷痛,关节痛,筋骨痿软,骨质疏松,神疲乏力,面色虚白或暗黑,畏寒怕冷,手脚冰凉,小便清长,夜尿偏多,大便稀软溏泻,水肿,听觉失聪,记忆力减退,嗜睡,多梦,自汗(醒时非正常情况下出汗),虚喘气短,脱发或须发早白,形体虚胖。

  【男性症状】性欲减退,阳痿,早泄,尿少或尿频,尿不尽,尿失禁等。

  【女性症状】性欲减退,宫寒不孕,白带清稀,月经失调或行而不畅,经期延后,经量少且色暗、有块或痛经,易患泌尿系统感染、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、附件炎、盆腔炎等妇科病,更年期提前。

  肾阳虚选择益气助阳药

  菟丝子

  【性味】味辛、甘,性平。

  【归经】归肾、肝、脾经。

  【功效】菟丝子可补肾阳,益肾精,有固精缩尿、明目、止泻、安胎等功效。常用于治疗肾虚腰痛、阳痿遗精、遗尿、尿频、腰膝酸软、头昏耳鸣、肾虚胎漏、先兆流产、胎动不安、脾肾虚泻等症。

  五子衍宗茶

  此方出自《医学入门》,与“五子衍宗丸”异曲同工,是治疗男性不育的名方。常饮此茶能补肾益精,提高生殖能力,促进生育。

  ■ 【材料】菟丝子240克,枸杞子、覆盆子各120克,炒车前子60克,五味子30克。

  ■ 【做法】将5种药品分别研成细末,混合。每次取15~30克混合粉装入茶袋,放入壶中,以沸水冲泡,加盖闷15~20分钟即可饮用。

  ■ 【用法】每日1剂,代茶频饮。

  【宜忌】适于肾虚阳痿、遗精、早泄、不育不孕者;体弱乏力、腰酸膝软、眩晕、尿频、尿不尽者宜饮;须发早白、一派早衰之象者宜饮。四季皆宜饮用。脾湿蕴中及下焦湿热者不宜。

  羊肉生姜当归汤

  ■ 【材料】小羊肉500克,当归20克,生姜30克,食盐、味精、胡椒粉少许。

  ■ 【做法】小羊肉洗去血水切块;当归切片;煲中加适量水,将上料同煮至熟,调味即可。

 

  而养肾要因人而异,养成良好的生活习惯是养肾的根本。平时要少食寒凉食物,因为寒凉食物会耗伤肾阳,肾阳虚衰,命门火衰,可致精少阴冷,尤其是对体虚之人,会给身体造成很大伤害。

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