脱发和饮食有什么关系

绿色预约通道 专家在线预约 来自：海口肤康皮肤病医院       发布时间：2021-11-12 16:18:30

 　　头发本身也是身体的一部分，身体的健康对于头发的健康也可以造成直接影响，举个例子，贫血、失眠、或者有重病的人，不仅身体健康状况不佳，头发也不会太好，这点仔细观察大街上的人也可以发现，头发好的人，起码从气色就能看出身体健康。那么，脱发和饮食有什么关系？海口肤康皮肤病医院

　　脱发和饮食的关系

　　一、肉食摄入过多

　　很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要帮凶。海口看脱发哪家医院比较好

　　二、主食和水果蔬菜摄入不足

　　历代养生家一直提倡健康的饮食需要五谷为充、五果为养，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，比较近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。海口脱发哪家医院看的好